红枣银耳粥
冬季不但要储存体力为来年的【春生夏长】做准备;又要有足够的能量抗寒御病。经常喝银耳红枣羹更能起到养生、美容的功效。美丽是吃出来的哦~
银耳莲子红枣枸杞汤是很好的滋补汤药，平时可以适当的喝一点，能够滋阴润肺，益气补肾，另外还可以，养心安神等，功效是很多的。要注意合理膳食，保证营养均衡，生活要有规律，避免过度劳累，适当锻炼，增强体质，提高。
银耳百合莲子红枣汤也是一种非常适合女性服用的饮品，因为这种汤女性在月经期间都是可以服用的，而且对于身体还有非常多的好处，比如，由于银耳中含有丰富的胶原蛋白，所以具有很好的美容养颜的功效，另外莲子跟百合具有安神的功效，红枣具有补血养气的功效，所以银耳莲子百合红枣枸杞汤还具有补气养血。
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